Description
Entdecke die Frische und Vielfalt der „Salate zum Grillen, schnell gemacht“! Diese bunten und knackigen Salate sind nicht nur eine Augenweide, sondern auch blitzschnell zubereitet. Ideal für Grillpartys, Familienfeiern oder gemütliche Abende mit Freunden – sie passen perfekt zu jeder Grillmahlzeit. Mit knackigem Gemüse und aromatischem Feta sind sie reich an Vitaminen und Nährstoffen. Variiere die Zutaten nach deinem Geschmack und genieße gesunde, leckere Salate, die für gute Laune sorgen!
Ingredients
- 1/2 Gurke
- 2 Rispentomaten (ca. 250 g)
- 1 Paprika (jede Farbe)
- 1 rote Zwiebel
- 200 g Feta
- Oliven (optional)
- 2 TL Oregano (getrocknet)
- 3 EL Rapsöl oder Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
- Salz und Pfeffer
Instructions
- Gemüse vorbereiten: Gurke, Tomaten, Paprika und Zwiebel grob schneiden. Feta würfeln.
- Salat anrichten: Das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel geben, Feta und Oregano hinzufügen.
- Dressing zubereiten: Zitronensaft mit Öl, Salz und Pfeffer vermischen.
- Alles vermengen: Dressing über den Salat geben und vorsichtig durchmischen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: Keine
- Category: Beilage
- Method: Mischen
- Cuisine: Mediterran
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: Experimentiere mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Schnittlauch für zusätzliche Aromen. Probiere verschiedene Käsesorten oder Nüsse aus, um den Salat zu variieren. Bereite den Salat einige Stunden im Voraus vor, damit die Aromen gut durchziehen können.