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Knusprige Ofenkartoffeln mit Salat (einfaches Bowl Rezept)

Knusprige Ofenkartoffeln mit Salat


  • Author: Andrea
  • Total Time: 2 hours 30 minutes
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Knusprige Ofenkartoffeln mit Salat sind die ideale Wahl für ein schnelles und schmackhaftes Gericht. Diese einfache Bowl vereint goldbraun gebackene Kartoffeln mit einem frischen Avocado-Tomaten-Salat, der nicht nur farbenfroh aussieht, sondern auch voller gesunder Nährstoffe steckt. Perfekt als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu deinem Grillabend, bietet dieses Rezept eine harmonische Mischung aus Texturen und Aromen. Das selbstgemachte Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl verleiht dem Ganzen den letzten Schliff. Lass dich von diesem unkomplizierten Rezept inspirieren und genieße eine köstliche, gesunde Mahlzeit!


Ingredients

Scale
  • 500 g Kartoffeln (ca. 5 mittelgroße)
  • 2 EL Olivenöl (extra nativ)
  • 2 Handvoll gemischter Salat
  • 10 Cherrytomaten
  • 1 Avocado
  • 4 EL Olivenöl (extra nativ) für das Dressing
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 TL Honig
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1/2 TL Paprikapulver (rosenscharf)

Instructions

  1. Kartoffeln schälen, vierteln und in grobe Würfel schneiden.
  2. Mit Olivenöl sowie edelsüßem und rosenscharfem Paprikapulver vermengen und auf ein Backblech legen.
  3. Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und Kartoffeln ca. 25 Minuten knusprig backen.
  4. Währenddessen den Salat waschen, Cherrytomaten halbieren und Avocado in Streifen schneiden.
  5. Für das Dressing Zitronensaft, Olivenöl, fein gehackten Knoblauch und Honig verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die knusprigen Kartoffeln nach dem Backen salzen und zusammen mit dem Salat anrichten.
  • Prep Time: 5 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 450
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 65g
  • Fiber: 8g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: Tipps zur Verbesserung: Wähle festkochende Kartoffeln für die beste Konsistenz. Lass die geschnittenen Kartoffeln vor dem Backen für 30 Minuten in Wasser einweichen. Variiere das Dressing mit verschiedenen Kräutern oder Gewürzen.